Kilenegårdens träning

Friluftsfrämjandet, Hammarö  
Start vecka v.35, 2019

  • Måndag 19.00-20.00 skivstångspass
  • Tisdag 19.00-20.00 cirkelträning
    styrke och konditionspass, enkel kordination
  • Tisdag 20.00-21.00 Funktionell träning
    övningar för mage/rygg 
  • Torsdag 18.00-19.00 Cross ute
    löpträning teknik,stabilitet,styrke och intervallövningar
  • Torsdag 19.00-20.00 Styrka/kondition
  • Lördag 10.00 - 11.00 Skivstångspass

Våra pass passar alla åldrar och nivåer.
400:- /termin och medlemskap i friluftsfrämjandet

Kontakta Hammarö Friluftssfrämjandet Veronica för mer information: 076 - 027 91 51

 
Friskvården, Värmland
Start vecka v.36, 2019

  • Måndag 10.00-11.00 Ryggmotion
  • Måndag 11.00-12.00 Hjärtmotion
  • Torsdag 10.00-11.00 Hjärtmotion
  • Torsdag 11.00-12.00 Ryggmotion
  • Torsdag 17.00-18.00 Hjärtmotion

För mer information kontakta hälsokonsulent Pontus Folkesson, 054-51 54 92 eller 072-520 44 52.

Gymmix, Hammarö gymnastikförening

Start vecka 35, 2019

  • Måndag 18.00 - 18.45 Profit/Tabata (Minus)
  • Tisdag 18.00-19.00 Funktionell Styrka (Johanna)
  • Onsdag 07.00-08.00 Morgongympa (Birgitta)
  • Onsdag 18.00-19.30 Chiball (Camilla)
  • Torsdag 18.00-19.00 Step/Kondition (Camilla)
  • Fredag 17.00-18.00 Styrka (Birgitta)
  • Söndag 09.00 - 10.00 Chiball (Camilla)

     

För ytterligare information om Gymmix besök vår hemsida här!
Frågor? Ring Camilla på 070- 333 72 41, endast Gymmix,
eller skicka epost: camilla_millan73@hotmail.com

Terminsavgift: 700 kronor
10-kort: 350 kronor
Pensionär/ungdom: 350 kronor
Enkelpass: 50 kronor

Sidan uppdaterad: 2019-10-14 15 kommentarer

Kommentarer

  • Johan 2014-05-01 16:04

    Jag vet inte vart detta ligger. Varför finns ingen adress eller länk till karta?

  • Katarina, informatör 2014-05-06 08:10

    Hej Johan! Jag la in kartan på sidan nu. Annars är detta en undersida till sidan om Kilenegården, som du hittar i den undre blå menyn. På den sidan hittar du karta och mycket mer info om området runt Kilenegården. En riktig pärla! Mvh//Katarina, informatör

  • Fredrik 2015-03-09 10:38

    Hur löser man årskort till gym, vart betalar man?

  • HAMMARÖ KOMMUN - Helena, Badmästare 2015-03-10 08:36

    Hej Fredrik. Du betalar årskortet till gymmet i kassan direkt till höger vid entrén. Det går även bra att betala med kort. Mvh Helena

  • Katharina Johansson 2015-10-14 22:15

    Jag kan fortfarande inte klicka mig fram till adressen! Kartan är "stum" och vill inte zooma in eller ut? Jag behöver en gata eller koordinater eftersom jag skall skjutsa folk till lucia den 13/12 och eftersom jag inte är från orten förlitar jag mig på mig GPS.

  • HAMMARÖ KOMMUN - Andreas, kommunikatör 2015-10-15 11:34

    Hej Katharina! Om du går upp en nivå i menyn till Kilengårdens sida hittar du kontaktuppgifter och adress i blocket i högerkolumnen (ovanför kartan).

  • Johanna 2015-10-18 21:20

    Om man har köpt terminskort till friluftsfrämjande, kan man ta del av gymmet då eller ska man köpa gymkort också? och när kan ni laga en av utegymmets övningar?

  • HAMMARÖ KOMMUN - Andreas, kommunikatör 2015-10-20 08:48

    Hej Johanna! Friluftsfrämjandets kort gäller för de pass som de håller i. Övrig tid i gymmet kräver ett gymkort. Kontakta gärna Kilenegården på telefon 054-51 55 70, om du har ytterligare frågor. Däremot undrar vi vad som är trasigt på utegymmet?

  • Madelene 2016-02-12 17:41

    Hej om man vill köpa gymkort hur gör man det? Har varit där ett flertal ggr men receptionen är aldrig bemannad. Hur gör man då?

  • HAMMARÖ KOMMUN - Andreas, kommunikatör 2016-02-17 08:16

    Hej Madelene! Sverker på Kilenegården hälsar att de sällan är där mitt på dagen tyvärr, men prova vid 13.00 eller kvällar och helger.

  • Sara 2017-04-11 15:59

    Hej! Jag är inte medlem men undrar om jag kan komma och träna ett pass ikväll, alltså betala bara för en gång?

  • Sara 2017-04-11 16:12

    Hej! Jag är inte medlem men undrar om jag kan komma och träna ett pass ikväll, alltså betala bara för en gång?

  • HAMMARÖ KOMMUN - Amanda kommunvägledare 2017-04-11 16:38

    Hej Sara! Om det gäller Friluftsfrämjandets träningspass ring gärna Veronica för mer information: 076 - 027 91 51. Om det gäller Gymmix träningspass så kostar ett enkelpass 50 kr. Med vänlig hälsning, Amanda, kontaktcenter

  • Sara 2018-04-09 11:01

    Hej! Finns det några "gympapass" för barn från 3 år? Mvh Sara

  • HAMMARÖ KOMMUN - Amanda kommunvägledare 2018-04-10 13:42

    Hej Sara! Kilenegården har inga gympapass som är avsedda för barn från 3 år men Dansstudion Karlstad har danskurser för barn ute på Kilenegården. Du kan läsa mer på www.dansstudion.nu. Med vänlig hälsning, Amanda, kontaktcenter

Skriv en kommentar