Motion och styrkehall
Friluftsfrämjandet, Hammarö.
Start vecka 2 2012
Måndag 19.00-20.00 skivstångspass*
Tisdag 19.00-20.00 cirkelträning**
Tisdag 20.00-21.00 Core***
Torsdag 18.00 - 19.15 Cross löpning utepass
Torsdag 19.00-20.00 Skivstångspass*
* ett pass där vi använder skivstång och fria vikter,
passar alla åldrar och nivåer.
** cirkelträning styrke och konditionspassalla åldrar och nivåer
*** övningar för mage/rygg med pilatesboll och corestick,
passar alla åldrar och nivåer
300:-/ termin samt medlemskap i friluftsfrämjandet
Friskvården, Värmland.
Start vecka 3 2012.
Måndag 10.00-11.00 Ryggträning
Måndag 11.00-12.00 Ryggträning
Måndag 17.00-18.00 Hjärtmotion
Måndag 18.00-19.00 Ryggträning
Onsdag 09,30-10.30 Ryggträning
Onsdag 10.30-11.30 Ryggträning
Torsdag 17.00-18.00 Hjärtmotion
B-ACE, Hammarö gymnastikförening. Start vecka 2 2012.
Måndag 20.00-21.00 Bodytoning
Tisdag 18.00-19.00 Zumba
Onsdag 07.00-08.00 Step/styrka
Onsdag 18.00-19.00 Bodyfight/core
Onsdag 19.00-20.00 Step/kondition
Torsdag 18.00-19.00 Zumba
Fredag 17.00-18.00 Styrka
Söndag 10,30-11,30 Step kondition
För webb-bokning och ytterligare information om B-ace besök vår hemsida: www.booksy.se/hammaro.
Frågor? Ring Camilla på 070- 333 72 41, endast B-ace, eller skicka
e-post: Skyddad adressTerminsavgift: 600 kronor.
Enkelpass: 50 kronor.